考研自律打卡的效果因人而异，但总体上被认为是有益的。以下是一些关于考研自律打卡的观点：
仪式感：
打卡可以记录学习轨迹，量化学习成果，起到无形的监督作用，战胜惰性，锻炼自律能力。
及时反馈：
考研复习周期长而枯燥，短期的即时激励很重要，打卡是一种自我肯定，可以起到正向反馈作用，增加自我效能感。
互动交流：
在打卡圈子里可以认识到志同道合的伙伴，通过点赞、评论相互鼓励陪伴，促进学习效果。
方便复盘：
打卡记录方便回顾和总结，有助于提高学习效率。
然而，也有观点认为打卡学习方式太过形式化，可能会导致效率低下。例如，有观点指出，打卡学习方式可能会让人产生为了打卡而打卡的错觉，实际上效率并不高。此外，过度依赖打卡可能会忽略实际的学习效果，而过分关注打卡本身可能会让人产生虚假的安全感和满足感。
建议
结合个人情况选择：如果你有较好的自律性，可能不需要打卡来督促自己。但如果你自律性较差，打卡可以作为一种辅助手段来提高学习效果和保持学习动力。
注重实际效果：打卡只是手段，关键还是要注重实际的学习效果和进度。不要为了打卡而打卡，而应该通过打卡来促进自己的学习。
选择合适的打卡方式：可以选择在社交媒体上分享学习进度，或者在专门的打卡软件上进行记录。选择适合自己的方式，避免过度依赖形式化的打卡。
总的来说，考研自律打卡可以作为一种辅助手段来提高学习效果和保持学习动力，但关键还是要注重实际的学习效果和自律性。