考研提升背景的方法有很多，以下是一些关键的建议：
实习经验
选择与所学专业相关的实习岗位，尤其是知名企业的核心部门核心岗位，以便学习到核心技能。
实习经历应有层次感，呈上升趋势，从大二开始，逐步选择更优秀的公司，使实习经历更加丰富和有价值。
研究经验和学术成果
积极参与科研项目、学术研讨会，发表论文等，这些经历能够展示你的研究潜力和专业素养。
对于理工科学生，争取进入实验室进行专业研究，发表学术论文，这能够显著提高申请竞争力。
课外活动和社会实践
参加各类课外活动和社会实践，如社团活动、志愿者服务等，这些经历能够丰富你的个人履历。
个人技能和证书
提升自己的硬技能，如GPA、托福、GRE/GMAT等考试成绩。
获取与所学专业相关的专业资格证书或技能证书，增强自己的竞争力。
论文发表
发表学术论文，尤其是高质量的论文，能够展示你在该领域的专业知识和研究能力。
即使没有发表过论文，也可以通过撰写研究建议、专业文章等来展示你对专业的理解和热情。
网络和资源利用
充分利用学校资源，与老师、学长、同学保持良好沟通，寻求他们的支持和帮助。
关注所涉及专业的最新动态和前沿技术，通过阅读相关文献和参加相关活动来提升自己的认知度。
真实性和完整性
确保所有背景提升的经历都是真实和完整的，避免造假和夸大，以免在后续的报考和面试过程中被揭穿。
通过上述方法，你可以全面提升自己的背景，增加考研成功的机会。建议尽早开始规划，逐步实施，并在整个过程中保持积极的态度和持续的努力。