考研期间，以下是一些可以帮助提神的东西：
黑咖啡：
咖啡因含量高，可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。建议选择加糖不加水的黑咖啡，也可以购买浓缩咖啡液搭配调味糖浆。
风油精：
可以涂抹在太阳穴、额头等部位，迅速提神。但需注意使用场合，避免在人多或密闭空间使用。
鼻通棒：
国产或进口的鼻通棒都很有效，可以短时间内清醒。适合在极度困倦时快速提神。
电子打火器：
90年代以前的玩家常用，可以瞬间清醒。适合在极度困倦时快速提神。
崂山花蛇草水：
虽然味道难喝，但据称有清热解毒、利尿消肿、抗肿瘤、抗病毒、增强免疫功能等功效，喝上一口可以迅速祛除困意。
麦片：
高纤维食物，能减缓消化速度，持续提供能量，使血糖水平维持在较高水平，从而精神饱满。
坚果类食品：
如核桃、榛子、松子，含有微量元素铜、锌和不饱和脂肪酸，能激活大脑神经反射活动，补充大脑营养。
芹菜、香蕉、柠檬：
这些食物富含芬香剂和矿物质钾，能兴奋神经系统，提高大脑的信息接受能力。
巧克力：
含有糖分和咖啡因，可以补糖并增加愉快的心情。
牛奶：
含有丰富的蛋白质、钙质和维生素B，能提高免疫力和代谢能力，缓解压力和焦虑。
绿茶：
含有茶叶碱、咖啡碱等多种成分，能提高警觉性和注意力，具有抗氧化、降脂、防癌等功效。
果汁：
营养丰富，含有维生素、矿物质和抗氧化物质，能提高免疫力和抗氧化能力，增加脑部血液供应。
红牛饮料：
含有显著的提神作用，适合在需要短时间内提高警觉性时饮用。
音乐：
听一些励志或喜欢的音乐MV可以在疲劳时激活大脑。
运动：
适度运动有助于保持身心的良好状态，可以在学习精力不足时进行简单的运动，如伸伸懒腰、踮踮脚尖。
建议根据个人体质和习惯选择适合的提神方法，同时保证充足的睡眠和合理的饮食，以保持良好的学习状态。