考研过度学习 存在一定风险，主要表现在以下几个方面：
注意力分散和厌倦：
当学习程度超过150%后，学生可能会出现注意力分散、厌倦和疲劳等消极效应，导致学习效果大打折扣。
身心健康问题：
长时间的高强度学习会导致身体机能下降，出现精神不振、睡眠不足、免疫力下降等问题。熬夜学习尤其有害，不仅影响学习效率，还会损害身体健康。
心理压力和社恐：
考研期间学生往往处于高压状态，过度学习可能使他们陷入痛苦的死循环，甚至产生心理压力和社会恐惧，影响人际交往。
效率问题：
虽然过度学习可能在短期内提高记忆效果，但长期来看，过度疲劳会导致学习效率下降，反而影响最终的学习成果。
建议
合理安排时间：
制定合理的学习计划，确保有足够的休息和娱乐时间，避免过度疲劳。
劳逸结合：
适当的休息和娱乐有助于缓解身心压力，提高学习效率。可以尝试通过运动、音乐、阅读等方式放松心情。
注重方法：
学习方法比单纯的时间投入更重要。可以尝试不同的学习方法，如总结归纳、做笔记、模拟考试等，找到最适合自己的学习方式。
保持健康的生活习惯：
保证充足的睡眠，合理饮食，适当锻炼，以保持良好的身体状态和精神状态。
理性看待培训：
如果基础扎实，可以通过自学和模拟考试来提升；如果基础一般或较差，可以选择合适的培训课程来辅助学习，但不要盲目跟风，避免失去自己的节奏。
总之，考研过度学习并不可取，应合理安排时间，注重方法，保持健康的生活习惯，以最佳状态迎接考试。