如果您遇到考研老师虚假宣传的情况，可以采取以下措施来维护自己的权益：
收集证据
保存与招生老师的所有交流记录，包括电话录音、短信、微信聊天记录等。
拍摄或保存有关虚假宣传的招生简章、广告或网页截图。
确保这些证据是真实、合法且未被篡改的。
向相关部门举报
向当地的教育行政部门或其他有关部门进行投诉，并要求其依法处理。
可以向消费者协会、工商管理部门等组织举报。
法律途径
如果协商无果，可以向法院提起诉讼，要求学校或招生老师赔偿您的损失。
在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张。
解除合同
如果培训合同成立后发现存在虚假宣传，您可以要求解除合同，并返还已支付的报名费用。
利用AI技术
在信息化的时代中，借助先进的智能工具，考生可以获取更准确、便捷的学习资源，以减少被虚假宣传误导的风险。
建立信用评价体系
监管部门应加强对教育培训市场的监督，建立更完善的投诉机制和信用评价体系，以保护广大考生的合法权益。
通过以上措施，您可以有效地维护自己的权益，防止因虚假宣传而遭受损失。