在考研视频学位答辩中，你可以按照以下步骤进行：
自我介绍
首先，进行自我介绍，包括你的姓名、学院、专业和研究生身份。例如：“大家好，我是XX学院XX专业的研究生，非常高兴能在这里和大家交流我的研究成果。”
研究背景和研究目的
介绍你的研究课题，并阐述研究的重要性和选择这一课题的原因。例如：“我的研究课题是XXX，主要对XXX领域的XXX问题进行了深入研究。XXX的重要性不言而喻，我选择这一课题是基于对XXX的兴趣和对XXX问题的关注。”
研究方法和过程
详细介绍你采用的研究方法，包括实验设计、数据采集和数据分析等。例如：“在研究方法上，我采用了XXX方法进行实验设计，通过XXX手段进行数据采集，并使用XXX软件进行数据分析。”
研究结果和讨论
展示你的研究结果，包括数据、图表、图像等，并对结果进行分析和解释。例如：“通过实验，我们得到了以下主要结果：XXX。这些结果对我们理解XXX问题具有重要意义。”
总结和结论
对研究结果进行总结，并提出进一步研究的建议。例如：“综上所述，我们的研究结果表明XXX。未来，我们将继续深入研究XXX问题，并探索XXX的新领域，为XXX的发展做出更大的贡献。”
回答评审团和听众的问题
仔细听取评审团和听众提出的问题，并给出清晰、准确的回答。展示你的学术素养和研究能力。例如：“感谢大家的提问，关于XXX问题，我的看法是XXX。”
```
尊敬的评委老师以及在座的各位同学：
大家早上好!
我是XX学院XX专业的研究生，非常高兴能在这里和大家交流我的研究成果。我的研究课题是XXX，主要对XXX领域的XXX问题进行了深入研究。XXX的重要性不言而喻，我选择这一课题是基于对XXX的兴趣和对XXX问题的关注。
在研究方法上，我采用了XXX方法进行实验设计，通过XXX手段进行数据采集，并使用XXX软件进行数据分析。通过实验，我们得到了以下主要结果：XXX。这些结果对我们理解XXX问题具有重要意义。
综上所述，我们的研究结果表明XXX。未来，我们将继续深入研究XXX问题，并探索XXX的新领域，为XXX的发展做出更大的贡献。
感谢大家的提问，关于XXX问题，我的看法是XXX。
```
希望这些内容对你有所帮助，祝你答辩顺利!