考研寒冬，考生需要注意以下几个方面：
防寒保暖
及时添衣保暖，尤其是头部和脚部，可以准备围巾、帽子、手套等保暖用品。
携带暖宝宝、保温杯等保暖物品，以备不时之需。
关注天气预报
及时关注考试当地的天气预报，了解天气情况，做好相应的准备。
调整作息时间
保证充足的睡眠，增强身体免疫力。
避免长时间的熬夜，适当增加复习时间，但要在自己的承受能力之内。
饮食健康
选择新鲜、卫生的食物，避免生冷刺激食物，保持肠胃健康。
适当补充营养，增强身体抵抗力。
携带保暖物品
准备好暖手器或热水袋，特别寒冷的时间可以用得到。
多喝热水可以取暖抵抗寒冬。
适当运动
适当户外运动与锻炼身体，增强免疫力，同时保持适当的户外运动，哪怕仅仅是散散步。
做适当的运动，比如摇摇呼啦圈之类的，增加抵抗能力也能缓解复习疲劳。
心态调整
保持积极乐观的心态，不要因为天气太冷而影响考试情绪。
给自己一些时间，静静的躺着闭目养神，清空大脑，有助于提高睡眠质量。
其他注意事项
多穿点衣服，尤其是外穿大衣，备有一件棉背心，多穿一双袜子。
进考场之后换上棉背心，不至于臃肿，利于保持舒适和专注。
晚上一定用热水泡脚，舒缓一天的复习疲劳，有助于睡眠。
通过以上措施，考生可以在考研寒冬中保持身体健康和心理状态，从而更好地应对考试挑战。