上外考研英语的科目包括：
政治：
全国统考，技术分占比很高，为基础分*120%。
基础英语：
考察英语语言掌握的精确度与专业程度，包括选择题和完形填空等。
综合英语或专业课：
考察英语综合能力和专业知识，题型包括阅读理解、作文等。
第二外语：
考生需从202俄语、203日语、270法语、271德语、272西班牙语、273阿拉伯语、274意大利语、275葡萄牙语、276朝鲜语、258捷克语等任选一门。
复习备考建议
词汇量：
词汇量是考研英语的基础，建议从专八和GRE词汇开始学习，并通过阅读外刊和英文原版书籍来扩充词汇量。
长难句：
系统学习和理解长难句，提高对句子结构的把握能力。
阅读理解：
多读外刊和英文原版书籍，练习专八和GRE的阅读题目，提高阅读速度和理解能力。
作文：
作文是考试的重要组成部分，建议每周至少完成并修改一篇作文，理清逻辑链，综合运用阅读中吸收到的逻辑和语料。
翻译：
翻译部分主要考察对英语语言的熟练掌握程度，可以通过翻译练习和阅读外刊来提高。
时间管理：
合理安排备考时间，避免过度紧张或松弛，确保在考试前达到最佳的学习状态。
备考资料
历年真题：通过做历年真题，了解上外考研英语的出题规律和难度，找出自己的薄弱环节进行针对性复习。
模拟考试：参加模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。
专业书籍：阅读相关翻译和文学书籍，积累专业知识和写作素材。
通过以上准备，相信能够有效提高上外考研英语的考试成绩。