二本考研找老师帮忙的途径如下：
通过目标院校的官方网站或二级学院官网查找导师信息
进入目标院校或目标专业所在的二级学院官网，查看师资力量或导师介绍，通常会有导师的邮箱等联系方式。
利用学术搜索引擎查找导师信息
使用中国知网、谷歌学术等学术搜索引擎，搜索目标导师的最新研究论文，通常在论文的作者简介部分可以找到他们的联系方式。
通过学长学姐或本科老师联系导师
如果有考研这所学校的同专业学长学姐，可以通过他们牵线搭桥，获得研究生导师的联系方式。
如果本科老师在目标院校有熟人，也可以请老师帮忙联系，这样拜师成功率很大。
通过考研培训机构或辅导机构获取导师信息
有些考研培训机构或辅导机构可能会有导师的联系方式或举办与导师的交流活动，这也是一个可能的途径。
通过社交媒体和论坛获取导师信息
在诸如微博、知乎、考研论坛等平台上，可以找到关于导师的讨论和推荐，有时候也能找到他们的联系方式。
直接联系导师
确定心仪的导师后，可以通过邮件或电话联系导师，简要介绍自己的情况和目的。
建议
尽早联系：建议在国家线出来后，感觉自己成绩达到复试要求时，马上联系导师，过早过晚都不行。
保持礼貌和专业：在联系导师时，要保持礼貌和尊重，并简洁明了地介绍自己的情况和目的。
附上简历和成绩单：在邮件附件中，要附上一份优质的简历和盖有教务处公章的成绩单的扫描件，以增加导师对你的印象。
综合考虑多方面信息：在选择导师时，要综合考虑导师的研究方向、课题论文、教育留学经历甚至性格等，综合排序，逐个联系。