考研数学的训练是一个系统而全面的过程，以下是一些关键步骤和建议：
重视计算
计算准确度和速度：每天都需要进行计算练习，不需要长时间，但要坚持每天练习，逐渐达到条件反射，能够快速准确地进行计算。
夯实基础知识
基本概念、公式和定理：要确保对教材中的基本概念、公式和定理有深入的理解，能够独立完成教材中的基础例题。
总结和分析：做题后要进行宏观和微观的总结分析，归纳解题方法，特别留意独特的处理方法和运算技巧。
做题训练
分类练习：将题目分为四类，分别是掌握本章节后能轻松解答的题目、需要进一步复习的题目、难度较大的题目和历年真题。
真题演练：每周进行一套完整的真题演练，培养考试的时间感和解题速度。
错题分析：每天总结错题，分析错误原因，避免再犯。
制定个性化复习计划
基础回顾：每天早晨安排时间复习基础知识，确保所有基本概念都已理解透彻。
专项训练：每天下午集中攻克自己薄弱的知识点，比如概率论和数理统计。
考前冲刺：考试前的一段时间进行冲刺训练，提高解题速度和正确率。
使用合适的学习资源
视频课程：观看武忠祥等教授的课程视频，理解复杂概念，掌握解题技巧。
讲义和课后习题：完成讲义中的课后习题，巩固学习效果，及时发现知识盲点。
思维训练
多角度思考：在阅读一个知识点时，要宏观上思考其在整个数学科目中的作用，微观上思考其概念的深度和特点。
高效解决问题：不仅要正确解答题目，还要快速找到解决问题的方法。
总结和建立知识体系
总结知识点：在单独复习好每一个知识点的同时，要联系总结，建立一个完整的知识体系结构。
记录错题：将做错的题目记录下来，定期复习，避免遗忘出错。
参加辅导课程或寻求帮助
参加培训班：如果遇到困难，可以参加一些考研数学辅导课程，或者寻求老师和同学的帮助。
通过以上步骤，可以系统地提升考研数学的复习效果，最终达到提高解题能力和考试成绩的目的。