考研每天坚持需要综合运用多种策略和方法，以下是一些建议：
设定明确的小目标
每天早上坚持背50个单词，晚上重复加深记忆。
每天学习一句语法，并在题目中实际运用。
每天做一至两篇阅读，并弄懂每一词每一句。
每天看两个单元的政治知识点，并做好重点勾画。
每天刷50道政治“1000题”，并核对答案标注错题原因。
集中注意力
从3月份开始，将生活重心集中在考研上，屏蔽外界干扰，专注于学习核心知识点。
培养习惯
每天早起贪黑学习，固定时间去固定位置学习，形成良好的学习习惯。
正向反馈
每个阶段、每月、每周、每天的小目标达成都会增强自信心和动力，形成强大的心理支撑。
情绪管理
适当的放松和发泄，如散步、看电影、听音乐等，帮助缓解压力，保持积极心态。
身体锻炼
每天进行适量的锻炼，如晚上跑步，有助于保持身体健康和清醒的头脑。
时间管理
制定月计划和日计划，合理安排复习进度，确保按计划进行。
寻求支持
与知心朋友或一起准备考研的同学交流，分享压力和顾虑，减轻紧张感。
保持信心
时刻提醒自己考研的目的和意义，肯定之前的努力，保持信心和动力。
避免干扰
减少手机使用，创造一个安静的学习环境，提高学习效率。
通过以上方法，可以有效地每天坚持考研复习，最终取得理想的成绩。