考研美术学背单词书的方法可以总结如下：
制定计划
每天固定背一定数量的单词，并坚持下去，以形成良好的学习习惯。
分阶段复习
第一遍背单词时，主要任务是被动地、无脑地盯着单词看，并听着视频读。
第二遍时，尝试跟读单词的发音，忽略单词的意义。
第三遍时，结合拼写思考发音，并浏览单词的意义。
第四遍开始，快速浏览单词，选择最陌生的单词在思维里复述。
第五遍到第十遍，重复上述过程，但选择不同的陌生单词进行重点记忆。
运用多种工具
使用单词风暴等电脑软件按遗忘提醒复习。
利用A4纸背单词法，将单词写在纸上，反复记忆。
使用扇贝等单词软件，通过不断翻看和复习来记忆单词。
结合语境
在课文里多读或背诵文章，这样背会的单词能立即运用到实际语境中，提高记忆效果。
选择有语境的单词书，例如《非常词汇》，通过有趣的例句和外刊中的文章来记忆单词。
筛选和专注
使用墨墨记单词等工具时，可以筛选出与考研相关的单词，减少记忆负担。
专注于考研词汇，避免记忆不必要的内容，提高记忆效率。
心理暗示和内隐记忆
给自己正向的心理暗示，相信自己能够记住单词。
利用内隐记忆的方法，通过接触和复习已经学过的单词，减少重复背诵的次数。
坚持和检测
坚持每天背单词，并在后期通过做真题和阅读来检测自己的记忆效果。
定期回顾之前背过的单词，确保记忆牢固。
通过以上方法，可以有效提高考研美术学背单词的效率和质量。建议结合个人学习习惯和实际情况，选择最适合自己的方法，并持之以恒地执行。