考研失败后和导师沟通的方式如下：
直接坦诚
考研失败直接告诉导师，成绩没合格，没有必要拖延。诚实地表达自己的想法和感受，这样可以让导师了解你的实际情况。
选择合适的时间
如果担心影响导师的工作，可以选择一个合适的时间，比如面试结束后或者邮件联系，避免在忙碌的时候打扰导师。
表达积极态度
在告知导师失败结果的同时，可以表达自己对考研的热情和努力，以及对未来继续学术研究的决心和计划。
询问机会
如果复试表现不理想，可以询问导师是否还有进入实验室的机会，并表达自己愿意继续努力改进的态度。
保持真诚
无论是哪种沟通方式，都要保持真诚和尊重，不要过分夸大或隐瞒事实，这样可以让导师更加信任你。
建议
提前准备：在考研失败之前，可以提前思考如何与导师沟通，准备好可能的问题和答案。
选择合适的方式：根据导师的性格和习惯，选择邮件、电话或者面对面沟通的方式。
保持积极：无论结果如何，都要保持积极的心态，继续寻找其他机会和方向。
希望这些建议对你有所帮助，祝你未来能够取得更好的成就。