考研期间，推掉饭局需要采取合适的方式，以减少对备考的干扰。以下是一些建议：
提前沟通
如果可能，尽早告知邀请者你无法参加饭局的原因，这样对方可以有足够的时间调整计划。
表达感激与尊重
在拒绝时，表达对邀请者的感激和尊重，说明你很荣幸被邀请，但出于某种原因无法参加。例如：“非常感谢你的邀请，我很荣幸能被你考虑在内。不过，由于我最近在准备考研，恐怕没有时间参加这次的饭局。”
诚实说明原因
诚实地说明无法参加饭局的具体原因，如工作繁忙、家庭事务、健康问题等。避免使用模糊或不可靠的借口，以免影响对方的信任。
提出替代方案
如果可能，提出一些替代方案，如改天单独聚会、参加其他活动或通过其他方式保持联系。例如：“虽然这次无法参加，但我们可以找个时间单独聚聚，或者下次有类似的活动我一定尽量参加。”
保持友好态度
在整个沟通过程中，保持友好和尊重的态度，避免让对方感到被冒犯或失望。例如：“真的很抱歉这次不能参加，希望你们玩得开心，下次有机会再一起聚。”
适时转移话题
如果对方坚持邀请，可以适时转移话题，询问对方最近的生活或工作状况，或者分享一些有趣的事情来活跃气氛，以减少尴尬。
选择性的拒绝
根据饭局的重要性和对你的影响程度，选择性参加或拒绝。对于重要的聚会，可以适当参加；对于普通的聚会，可以委婉拒绝。
利用借口
可以使用一些常见的借口，如家中有事、工作繁忙、身体不适等，但要注意借口的真实性，避免频繁使用同一借口。
通过以上方法，你可以有效地推掉不必要的饭局，从而专心准备考研。记住，保持与同学和领导的良好关系是非常重要的，即使暂时无法参加聚会，也要通过其他方式保持沟通和交流。