考研期间，选择合适的水果不仅可以补充营养，还能帮助缓解压力，提高学习效率。以下是一些推荐的水果：
草莓：
含有丰富的维生素C、维生素B族和多种矿物质，有助于缓解压力，提高大脑工作效率。
柠檬：
富含维生素C，有助于增强抵抗力，提高抗氧化能力。
菠萝：
含有多种维生素和矿物质，有助于缓解压力和疲劳。
桔子：
含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于增强免疫力和提神醒脑。
西红柿：
含有大量的维生素C和抗氧化物质，有助于保护大脑的正常功能。
赣南脐橙：
不仅美味可口，还能提供丰富的维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进身体健康，且口感鲜美，酸甜适中，可以提高食欲。
猕猴桃：
富含维生素C、维生素E和叶酸，有助于抗氧化和增强免疫力。
香蕉：
含有钾和维生素B6，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。
苹果：
富含多种维生素和矿物质，有助于增强记忆力和提高注意力。
橙子：
富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力。
梨：
润喉生津润肺止，有助于缓解干燥和疲劳。
木瓜：
含有酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，具有良好的润肺功能。
葡萄：
含有丰富的矿物质、钙、磷、铁以及多种维生素，有助于补益神经衰弱和过度疲劳。
柚子、蜜桔、丑橘：
这些应季水果维生素C含量高，性价比高，有助于提高免疫力。
建议
多样化选择：可以多种水果搭配食用，以确保摄入全面的营养。
适量食用：虽然水果营养丰富，但也要注意适量，避免过量摄入影响消化。
保持清淡：考研期间饮食应以清淡为主，避免过于油腻和辛辣的食物。
希望这些建议能帮助你在考研期间保持良好的身体状态和学习效率。