考研期间想要避免暑假的高温影响，可以采取以下措施：
早出晚归 ：尽量在一天中较凉爽的清晨和夜晚进行复习，避免在午后最热的时候待在室外。饮食调整
少吃多餐：
夏天食欲不振，建议携带水果和零食，分多次进食，避免一次性吃太多。
及时补水：大量出汗后要及时补充水分，可以喝白开水或绿豆汤等清凉解暑的饮料，避免喝含糖饮料。
合理膳食：保证营养均衡，适当补充因出汗而流失的营养。
穿着舒适
浅色棉质衣服：棉质衣服吸汗且不易吸热，浅色衣服防晒。
场所选择
空调或风扇：尽量选择有空调或风扇的复习场所，如自习室或图书馆，避免在高温环境下长时间学习。
避免直射阳光：如果只能在户外学习，尽量选择树荫下或有遮挡的地方。
其他避暑用品
手持电动小风扇：可以随身携带小型风扇，增加空气流动，缓解炎热感。
清凉油、花露水：用于防蚊虫叮咬和提神醒脑。
合理作息
保证睡眠：充足的睡眠有助于保持体力和精神状态，避免因疲劳影响学习效率。
避免午睡时间过长：过长的午睡会导致精神不振，影响下午的学习效果。
心态调整
保持平和心态：适当调节心态，避免因高温天气产生烦躁情绪，影响学习效率。
通过以上措施，可以在一定程度上减轻暑假高温对考研复习的影响，帮助考生更好地完成学习任务。