考研英语自测的方法如下：
首轮复习后的模拟测试
使用2-3套稍旧一点的考研真题进行测试，尽量模拟实战的时间和环境。
作文部分可以请水平高的朋友或老师帮忙批改，听力部分直接对答案。
通过这一步骤，可以了解自己的大致分数段、各部分题目所花的时间，以及单词和作文的水平。
专题训练阶段的模拟测试
根据考试各部分的要求，制定详细计划，对词汇、阅读、翻译、写作等部分进行重点分步训练。
不必急着做整套模拟题，而应重点提高各部分的知识水平。
中期模拟测试
在专题训练后期，每周做2套模拟题，巩固复习成效，并通过模拟结果总结薄弱环节，有针对性地加强复习。
实战测试
离考试还有30天左右时，使用最近的五套真题进行隔天实战测试。
使用答题卡、作文纸，掐表，在安静环境中答题，尽可能还原考场氛围。
最好手边有一本有答案详细讲解的辅导书，仔细研究错题原因，补充知识点。
日常自测与复习
在一定时间间隔下，对所有不会的题目（做错的题、没思路的题、不确定对不对的题）进行回顾。
建议自测模考的时间选择研究生英语考试的时间段（14:00-17:00），屏蔽外界干扰，在安静环境中答题。
答题顺序
方案一：作文—小作文—四篇阅读—新题型—翻译—完形。
方案二：先看作文题目—四篇阅读—作文—小作文—新题型—翻译—完形。
通过以上步骤，可以有效地进行考研英语的自测，了解自己的实际水平，并为考试做好充分准备。