在考研冲刺期，提高分数的关键在于合理安排时间、避免内耗焦虑、临阵磨枪、保持稳定的心态和健康的身体，以及优化学习计划。以下是一些具体的建议：
合理安排时间
按照考试时间规律安排作息，劳逸结合，避免熬夜透支身体健康。
每天制定详细计划，明确每天复习备考的内容，晚上检查任务完成情况，弱科赶超平均分，强项保持到最后。
拒绝内耗焦虑
克服迷茫和焦虑，每天明确复习任务，晚上检查完成量，保持坚持，避免盲目比较和放弃。
临阵磨枪，不快也光
考前最后查漏补缺，重点突破短板，长板加长，不内耗自己，不放弃最后一刻的努力。
提高解题速度和准确率
快速定位关键信息，使用标记法，准确理解题目要求，运用排除法和解题模板，通过大量练习熟悉模板应用。
保持稳定的心态
面对压力和焦虑，保持冷静，合理安排复习计划，客观看待模拟考试成绩，从中吸取经验教训。
保持健康的身体
合理饮食，规律作息，适当运动，确保充足睡眠和休息，以保持高效的学习状态。
优化学习计划
根据实际情况调整复习计划，重点知识点保证充足时间复习，薄弱环节加强巩固和练习。
反复做题，吃透必考点和高频考点
做近几年的真题，总结和整理真题，发现规律，强化训练，避免重复错误。
正确对待错题
整理错题，研究透彻，知道自己为什么错，扫除盲点，争取下次不再犯相同错误。
好记性写出来
把背过的知识点落实在笔头上，加强实践能力，组织语言，体会思路，修炼卷面。
通过以上方法，可以有效提高考研冲刺期的分数。建议同学们根据自己的实际情况，制定个性化的复习计划，并严格执行，确保在考试中取得最佳成绩。