在上海选择考研的大学时，可以考虑以下几所：
东华大学
东华大学是一所老牌的211工程建设院校，创办于1951年，是教育部直属重点大学。其优势学科是纺织科学与工程，同时也拥有哲学、经济学、法学、文学、历史学、管理学等学科。考研竞争相对不激烈，适合想去上海读大学且对这些传统学科感兴趣的学生。
上海中医药大学
上海中医药大学是国家双一流建设高校，在第四轮学科评估中，中医学、中西医结合、中药学等三个学科都被评为A+。虽然这所大学经常被人“遗忘”，但其考研竞争并不如其他医科大学激烈，适合想在上海学医的学生。
上海海洋大学
上海海洋大学虽然知名度不高，但作为双一流院校，其招生专业覆盖面广，包括生物与医药、机械、电子信息、法学、食品科学与工程等热门专业。考研难度相对较低，招生人数多，初试成绩占比较高，信息公开透明，适合想要在上海读研且对海洋、生物、机械等专业感兴趣的考生。
上海大学
上海大学是一所综合性大学，拥有完善的学科体系，涵盖文、理、工、管、法、艺术等多个领域。相较于一些顶尖高校，上海大学的考研竞争压力相对较小，尤其是部分非热门专业，录取机会较大。学校注重研究生培养质量，提供丰富的教学资源和实践机会。
华东师范大学
华东师范大学是985院校，教育学部和经济学专业非常有名。作为五大师范之一，其在教育学等领域的考研难度可能相对较低，适合对教育事业充满热情的考生。
华东理工大学
华东理工大学是211工程和985工程重点建设高校，虽然有一定难度，但相对于其他985和211高校来说，考研难度较为适中，适合想要报考理工科的学生。
建议
根据自己的兴趣和专业方向选择学校：不同的学校和专业有不同的优势，选择时应结合自己的兴趣和职业规划。
考虑学校的考研难度和竞争情况：虽然有些学校整体竞争压力较小，但特定专业的竞争可能仍然激烈，需要提前了解并做好准备。
关注学校的招生政策和信息：学校的招生政策、录取情况以及提供的资源都会影响考研的成功率，这些信息可以通过学校官网或相关考研论坛获取。
希望这些建议能帮助你做出最适合自己的选择。