当考研的朋友或亲人感到崩溃时，以下是一些安慰和支持的建议：
理解和共情
表达对他们感受的理解，让他们知道你经历过类似的情绪波动。可以说：“我知道这很难过，你已经付出了很多努力。”
鼓励休息和放松
提醒他们休息和放松是很重要的，这可以帮助他们缓解压力。可以说：“你需要一些时间来放松和充电，我们一起去散步或者做些你喜欢的事情吧。”
提供支持和帮助
询问他们需要什么帮助，例如一起复习、提供资料或者只是倾听他们的感受。可以说：“如果你需要任何帮助，请随时告诉我，我会尽力支持你。”
强调积极面
提醒他们他们已经走了很远，已经做得很好了，并且他们有能力应对挑战。可以说：“你已经取得了很大的进步，这次失败并不代表什么，你完全有能力克服这个困难。”
鼓励寻求帮助
如果情绪问题持续存在，鼓励他们寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。可以说：“如果你觉得自己无法独自应对这些情绪，不要犹豫去寻求专业的心理咨询。”
尊重他们的感受
尊重他们的感受，给他们时间和空间去处理自己的情绪。可以说：“我在这里支持你，并且相信你能够度过这个难关。不要强迫自己快速走出低谷，慢慢来。”
表达信心和鼓励
告诉他们你相信他们的能力，并且鼓励他们再次尝试。可以说：“你一定可以的，我相信你。失败只是成功的前奏，你已经做得很好了。”
提供实质性支持
如果可能的话，提供一些实质性的支持，比如一起复习、给予学习资源或建议。可以说：“我可以帮你制定一个学习计划，或者我们可以一起复习某个部分，帮助你更好地掌握知识。”
带他们出去玩玩
建议带他们出去玩玩，见见外面的世界，换个心情。可以说：“考研虽然重要，但也不是生活的全部。我们一起去旅行，放松一下心情。”
保持积极的心态
鼓励他们保持积极的心态，相信自己的能力和努力会得到回报。可以说：“只要你坚持下去，最终会取得好成绩。记住，困难是暂时的，我们一直在你身边支持你。”
通过这些方法，你可以帮助考研崩溃的朋友或亲人缓解压力，重新找回信心，并鼓励他们继续前进。