提升考研记忆的方法有很多，以下是一些建议：
定期进行考试测试
通过模拟考试的方式，刻意提取知识，可以最大限度地保持记忆力。建议在日常学习中定期进行相关知识点的测试。
多换几个学习场所
适当转换学习环境，利用新鲜感刺激记忆中枢，增强记忆力。可以选择不同的地点进行学习，如图书馆、咖啡馆等。
交替学习
不要一味地学习一科，可以在一定时间内合理进行两科或三科的学习任务。这样能够迫使大脑分辨题型，匹配解题方法，提高应对能力。
保证充足睡眠
睡前看一遍需要记忆的内容，晚上睡觉时大脑会在潜意识中回顾，这是白天学习的一种延续。确保每天有足够的睡眠时间，有助于巩固记忆。
多个感官并用
记忆时调用一切感官，如大声阅读、默念、轻微摇晃手指等，有助于保持专注。这种方法可以增强记忆效果。
重复记忆
每天留出一定时间梳理、总结、记忆当天的复习内容，每一章节复习完后，进行系统的知识整理。通过重复来强化记忆，建议采用“间隔重复”的方法。
建立关联
将新知识与已有知识建立联系，有助于记忆事半功倍。可以通过制作思维导图或知识点卡片，清晰地展现知识点之间的联系和区别。
场景记忆
将考研复习知识具象化为一个场景，想象自己在何时何地能用这知识，与自身发生联系。这种方法有助于提高记忆的生动性和实用性。
提出问题
每复习一个知识点，试着提问并给出答案。用了就记住了，这种方法能够加深理解和记忆。
理解是记忆的基础
只有真正理解了知识的内涵和外延，才能将其牢固地记在脑海中。通过阅读、听课、互动等方式深入理解知识，而不是简单地重复和死记硬背。
构建知识体系
将散落的知识点串联起来，构建一个完整的知识体系。这有助于把握知识的整体结构，提高记忆效率。
利用记忆曲线
根据艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排复习时间，在遗忘之前及时复习。通过“间隔重复”的方法，巩固记忆。
快速阅读
通过快速阅读训练，激活大脑的“脑、眼”潜能，培养眼脑直映式的阅读学习方式，提高阅读速度、注意力、记忆力等。
筛选和专注
在学习过程中，可以手动筛选掉不相关的释义和简单句子，只关注考研相关内容，提高记忆精准度。
关键词和要点记忆法
将知识点中的重点整理成关键词和要点，再扩充内容，完整记忆知识点。这种方法有助于减轻背诵负担。
框架和归类记忆法
对复习内容建立一套完整的知识体系和框架，将每一个知识点分门别类地放进其中，便于记忆和抽取运用。
回忆和联想记忆法
将相关联的知识点放在一起记忆，或者联想一些相关事物来帮助你记住这个知识点。这种方法能够增强记忆效果。
应用和分散记忆法
通过应用实践的方法不断反复地记忆已背好的内容，加固记忆。同时，将需要背诵的内容每天重复一遍，直到印象深刻为止。
通过综合运用以上方法，可以有效提升考研记忆效果，帮助你在考试中取得更好的成绩。