考研复试时选择雅思还是托福， 取决于个人情况和目标。以下是两者的一些比较和建议：
提升学历和专业能力
考研：可以提升学历和专业能力，有利于就业和发展。考研成功后，学生将具备更高的学术水平和专业素养，这在职场上通常具有较大的优势。
提高英语水平
雅思：主要考察英语听、说、读、写四项技能，适合希望提高英语综合能力的考生。雅思成绩在考研复试中可以作为英语能力的有力证明，帮助考生在英语能力方面脱颖而出。
托福：同样考察英语听、说、读、写四项技能，但更注重学术英语，适合希望在学术环境中使用英语的考生。托福成绩在考研复试中也可以作为英语能力的证明，尤其是对于申请国外大学或研究机构的学生。
国际视野和出国留学
雅思：广泛被认可，适用于申请各类国际项目和留学，特别是英联邦国家。
托福：同样被广泛认可，适用于申请北美地区的大学和机构。
建议
如果主要目标是国内考研，并且希望在国内就业或发展，那么雅思或托福成绩都可以作为英语能力的加分项。建议选择雅思，因为它的成绩在考研复试中通常有较大的认可度。
如果主要目标是出国留学，尤其是英联邦国家，那么雅思成绩将是主要的申请依据。在这种情况下，建议优先选择雅思。
如果英语能力较弱，特别是口语和听力方面，那么托福可能更适合，因为它的考试形式和内容更侧重于学术英语。
最终选择哪个考试，建议考生根据自己的实际情况和目标进行权衡，选择最适合自己的方式来提升英语能力和竞争力。