今年考研238分的情况，可以采取以下建议：
了解学校和专业的要求
不同的学校和专业对考研成绩有不同的要求。建议详细查看目标学校和专业的历年录取分数线，了解该专业往年的录取情况，包括最低分、平均分等，以便更准确地评估自己的成绩水平。
分析选考科目的成绩
考研成绩通常由多个科目组成，包括外语、文史类、理工类等。如果238分是总分，可以分析各选考科目的成绩，看看是否有某个科目特别低，从而确定是否需要重点复习和提高。
考虑二战或其他选择
如果238分确实低于往年的录取分数线，并且你认为自己在接下来的一年内有较大的提升空间，可以考虑二战。在此之前，建议先找一份工作，积累一些实际经验，同时继续复习，为二战做好准备。
另外，也可以考虑其他选择，比如调剂到其他学校或专业，或者选择出国深造等。
寻求帮助和建议
可以咨询已经考过研究生的学长学姐，了解他们的经验和建议。此外，也可以参加一些考研辅导机构或论坛，与其他考生交流心得，获取更多的信息和支持。
保持积极心态
考研成绩不理想确实会让人感到焦虑，但重要的是要保持积极的心态。无论结果如何，都要勇敢面对，从中吸取教训，为未来的发展打下坚实的基础。
希望这些建议能对你有所帮助，祝你能够找到最适合自己的道路，实现自己的目标。