考研培训班在写书法时，可以遵循以下步骤和技巧：
选择合适的字体和风格
楷书：颜真卿或柳公权的楷书，注重整体框架和笔画的练习，被称为“颜筋柳骨”。
篆书：适合心静、不会烦躁的人，可以培养耐心和细致。
隶书：适合喜欢画画的人，有独特的艺术美感。
行书：流畅自然，适合需要快速书写的情况。
草书：书法的最高境界，书写速度快，笔画连贯。
握笔姿势和书写工具
握笔姿势：正确的握笔姿势是写字的基础，要保证拇指、食指和中指自然弯曲，笔尖朝下，与纸面保持45度角。
书写工具：选择适合自己的笔和墨水，笔尖要适中，墨水要保证颜色鲜艳、持久。
练习方法
临摹字帖：选择名家的字帖，按楷行草的顺序学习，认真临摹，达到满意的程度后可以拿习作去拜师求教。
写日记：通过写日记的方式多练习，不断提高书写水平。
多看名家作品：多看名家的书法作品，学习他们的结构和笔画，提升自己的审美和技艺。
注意字间距和行间距
字间距：保持字间距的一致性，不宜过大或过小，以免影响阅读。
行间距：适当，不要过大或过小，使整体布局美观。
字形规范性
笔画规范：力求每个字的横、竖、撇、捺等笔画规范，不要潦草。
结构平衡：每个字的组成部分要平衡，不要过大或过小，保持整体的和谐。
保持书写速度的稳定性
速度适中：写字速度不宜过快或过慢，以免影响字迹的整齐度，要保持稳定。
通过以上步骤和技巧，考研培训班可以在书法方面取得显著的进步，不仅有助于考研的复习，还能提升个人的文化素养和艺术修养。