考研后提高英语四级的方法如下：
制定复习计划
根据个人英语基础设定合理的时间，例如半年为一个周期。
分配时间进行词汇和语法的积累，每天至少30分钟背单词和15分钟复习语法。
积累词汇和语法
选择一本四级词汇书，制定两个月左右的背词计划，每天坚持记忆。
复习常考的语法知识，例如虚拟语气、被动语态和定语从句等，每天至少花费半个小时。
做真题
每周做两套听力真题，每天一篇真题阅读（不超过10分钟），一周一篇写作。
对历年考题的听力进行听写练习，或找听力学习资料进行专项练习。
在做阅读真题时，要控制时间，提高阅读速度和准确度。
提高听力和阅读理解
多听英文新闻、英文歌曲等，提高对英语语音和语调的适应程度。
通过真题中的听力练习，逐渐提高听力水平。
阅读理解方面，可以进行针对性的训练，掌握一些选题技巧，提高做题效率。
加强写作训练
平时多写英语作文，并找同学或老师帮忙修改，形成自己的写作模板。
可以记录一些常用的句子，例如描述趋势、表达观点的句子等。
总结和反思
每做完一套真题后，要进行总结，找到自己的薄弱环节并进行针对性训练。
在刷题过程中，要有针对性地进行，避免盲目刷题而不进行反思和总结。
利用碎片化时间
利用起床、睡前等碎片时间进行单词和短语的背诵。
每天坚持写一篇英语作文，并找同学或老师帮忙修改。
模拟考试
在最后半个月内，进行模拟考试，熟悉考试环境和时间安排，减少考试中的紧张感。
按照考试规定的时长进行答题，分析自己做错的原因，避免犯同类错误。
通过以上方法，可以有效提高英语四级水平，为考研后的英语考试打下坚实的基础。