考研不敢考出省，可以尝试以下几种方法来缓解焦虑和压力：
充分的信息调研
了解目标院校近几年的报录比、分数线变化趋势，这些都是重要的参考依据。
选择要有针对性，不要盲目追求名校情结，要根据自己的实际情况选择适合的院校和专业。
提前规划和准备
既然选择了竞争激烈的地区，就要付出更多的努力。提前规划、早做准备，这样才能在激烈的竞争中站稳脚跟。
如果因为疫情无法去考点，需要与当地考试院联系，部分地区可以申请借考。例如，云南可以借考，但需要自己打电话申请。
积极沟通
如果父母担心你的人身安全或怕你去了就不回来，先问清楚他们反对的原因，然后与他们协商，表明你为什么需要考研，以及你必须要考研的决心。
通过学校的途径，联系辅导员帮忙申请异地借考，概率更高。
调整心态
接受自己紧张的情绪，将这次考试当做一次自我挑战和成长的机会。
保持良好的心态，考研本来就是一个需要坚持的过程，在竞争更激烈的地方，良好的心态显得尤为重要。
做好住宿和行程安排
提前订好车票和住宿，确保去外地的行程顺利，有一种事情掌握在自己手中的感觉。
通过以上方法，可以帮助你缓解不敢考出省的焦虑，更好地应对考研的挑战。