平衡考研与其他任务，以及保持高效的学习和生活，可以通过以下几个策略来实现：
优先级排序
使用四象限法则将任务分为紧急且重要、紧急但不重要、不紧急但重要、不紧急且不重要四类。
确定哪些任务最重要，并优先完成它们。一些琐事如果很重要，也要抽时间处理。
制定计划
创建详细的学习计划，包括每天的学习目标和时间表，并为休息和娱乐活动预留时间。
定期评估学习进度和生活习惯，根据需要调整计划。
时间管理
使用番茄工作法等时间管理技巧来提高学习效率，例如专注学习25分钟，然后休息5分钟。
避免拖延，识别并克服导致拖延的原因。
平衡工作与学习
在工作和考研复习过程中，保持专注，避免分心。
确保工作与考研都能得到充分的关注和投入。
合理安排休息与娱乐
预留时间进行休息和娱乐活动，以保持良好的身心状态。
定期进行适当的放松和娱乐，有助于提高学习效率。
抛弃错误观念
复习时间的长短并不等于复习效果的好坏，重要的是复习效率和质量。
分清主次，明确哪些任务是最值得投入时间的。
寻求帮助
如果感到压力过大或难以平衡，不要犹豫寻求帮助，无论是从朋友、家人还是专业人士那里。
通过以上策略，可以更好地平衡考研与其他任务，确保在有限的时间内取得最佳的学习效果和生活质量。