要安心考研，可以从以下几个方面入手：
专注于学习
关注考研名师的公众号和官方消息，避免不必要的网络社群交流，以免干扰自己的复习进度。
不比较进度
不要过分关注他人的进度，尤其是网络上那些“进度很快”的人，他们可能是在制造焦虑。比较自己的进度，专注于自己的成长和不足。
不当情绪垃圾桶
遇到负能量的人时，学会拒绝成为他们的情绪垃圾桶。如果是好朋友可以互相鼓励，但频繁打扰你的人应适当拒绝。
调整心态
放平心态，接受自己的当前状态，相信每一步都在为最终的成功打下基础。适当放松，每周安排一些自己喜欢的活动，如看电影、运动等，以缓解压力。
改变想法和行为
通过自我对话和深呼吸等方式，调整自己的认知和情绪。避免“寻找威胁”和“胡思乱想”，提醒自己“没有人能做到100%”。
合理安排时间
制定详细的学习计划，包括每日、每周和每月的学习任务。合理安排休息和娱乐时间，保持高效的学习状态。
提前准备
尽早安排住宿和打印准考证，提前熟悉考场，确保考试当天一切顺利。
坚定信念
明确自己考研的目标和原因，相信自己能够实现目标。保持积极的心态，不要因为一时的困难而放弃。
寻求支持
如果感到压力过大，可以找朋友、家人或专业人士倾诉，寻求支持和帮助。
利用科技工具
可以利用AI助手等科技工具进行学习规划和内容复习，提高学习效率。
通过以上方法，可以帮助你更好地应对考研的压力，保持安心和专注，最终取得理想的成绩。