自学考研需要明确目标、制定计划、注重基础、多做练习，并保持健康的生活习惯和良好的心态。以下是具体的步骤和建议：
了解考试大纲
弄清楚要考的专业课内容，有针对性地复习。
制定复习计划
根据自己的时间安排，合理分配学习时间，比如早上复习政治，下午复习英语，晚上复习专业课。
学习方法
政治：从基础知识入手，了解党的历史和理论，再做真题和模拟题。
英语：多做真题，尤其是阅读理解和完形填空，提高英语水平。
数学：每天做数学题，尤其是历年真题，熟悉考试题型。
专业课：重视基础知识，多做案例分析，提高解决问题的能力。
注重基础知识的积累
医学专业的考研需要掌握大量的基础知识，如解剖学、生理学、病理学等，可以通过参加培训班、请教老师或查阅相关资料进行学习。
提高综合能力
阅读综合性的文章和书籍，培养思维能力和文化素养。
做真题和模拟题
通过做真题和模拟题，了解考试的难度和题型，提高解题能力和应试技巧，同时熟悉考试的时间分配和答题规范。
其他要求
部分学校可能会要求英语达到一定水平，如英语四六级。
可能需要进修与报考专业相同或相近的8门或以上本科主干课程，并提供学习证明和成绩单。
某些情况下，可能要求有学术论文在公开出版的刊物上发表过，并获得一定级别的奖项。
健康与心态
保持健康的生活习惯和良好的心态，以应对高强度的学习和考试压力。
建议
制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。
多做真题，尤其是模拟考试，以适应考试节奏和氛围。
重视基础知识，医学专业的基础知识非常重要，必须扎实掌握。
培养综合能力，除了书本知识外，还要注重实际应用和案例分析。
保持积极的心态，面对压力和挑战时，保持冷静和乐观。
通过以上步骤和建议，相信你可以有效地自学考研，并最终取得理想的成绩。