上海地区拥有多所“211工程”建设高校，每所大学都有其独特的优势学科和考研特点。以下是几所值得推荐的考研高校：
复旦大学
复旦大学在全国多个学科排名中表现优异，尤其在医学、文学、历史学、管理学、哲学、理学、经济学等领域实力超群。作为一所综合性大学，其专业涵盖了广泛的学科领域，考研竞争激烈，但专业实力强，就业前景广阔。
上海交通大学
上海交通大学在工学、机械、电气、航海等领域实力强大，合并了农学院和上海第二医科大学，成为工科领域的重要对手。学校的王牌专业包括土建类、机械类、电气信息类、信息安全等，考研竞争也非常激烈。
同济大学
同济大学在土木工程、建筑学、城市规划等领域具有显著优势，车辆工程也相当不错。该校在全国高校中排名前列，考研难度较高，但专业实力雄厚，就业前景非常好。
华东师范大学
华东师范大学是上海最容易考研的大学之一，整体实力较强，特别是在师范类专业方面。学校的考研竞争相对较小，适合希望进入教育行业的学生。
东华大学
东华大学是一所知名的211工程基本建设学校，创立于1951年，教育部直属名牌大学。其优势学科包括纺织品科学研究与工程项目，也有一些课程如社会学、社会经济学、法律学、文学类、历史系、企业管理学等。考研竞争相对较小。
上海大学
上海大学是上海市属唯一的211大学，整体实力较强，特别是在工程学、计算机科学、材料科学等热门专业上。学校的科研能力突出，与多家大企业有合作关系，毕业生的就业率和薪资水平较高。考研竞争激烈，但专业优势明显。
建议
复旦大学和 上海交通大学在多个学科领域具有极高的竞争力，适合希望在顶尖大学深造的学生。
同济大学和 华东师范大学在特定专业领域具有明显优势，考研难度适中。
东华大学和 上海大学虽然竞争相对较小，但在某些专业上具有独特优势，适合有特定兴趣和职业规划的学生。
根据你的兴趣、专业倾向及未来职业规划，可以综合考虑以上几所大学进行选择。