进入考研状态需要从多个方面入手，以下是一些具体的建议：
心态调整
积极心态：保持积极的心态，每天对着镜子告诉自己“我可以的”“我已经准备好了”。这种心理暗示能够增强自信心，减轻焦虑情绪。
正视压力：认识到在考前有压力是正常的，适度的压力可以激发人的潜力，但如果压力过大，就需要调整。可以把压力看作是一种动力，促使你认真对待。
交流分享：与身边的人交流，比如和一起考研的同学、家人或者朋友分享自己的感受。他们可能会给你提供一些有用的建议或者安慰，让你知道自己不是一个人在面对压力。
作息调整
规律作息：提前一周左右开始调整作息，让自己的生物钟适应考试时间。例如，如果考试时间是上午8:30 - 11:30，下午14:00 - 17:00，那么在考前这段时间，每天早上尽量在7点左右起床，洗漱、吃早餐后，8点左右开始复习。
适当午休：养成午休的习惯，时间控制在30 - 60分钟左右。午休可以缓解上午学习和考试带来的疲劳，让下午的精神更加饱满。
保持21天作息时间相同：制定一个新的作息时间表，严格按照新的作息时间，保持21天不变。这期间，你的身体会主动调整，适应并形成新的习惯。
任务拆解与计划
拆解任务：把任务细化到最小单元，比如一本厚书可以拆解成很多个小任务，然后逐一完成。这样可以让你感觉不再可怕，可以完全专注于当下。
制定计划：制定详细的复习计划，确保每一天都有明确的学习目标。计划可以稍微松散一些，随着复习状态渐入佳境做出相应的调整。
环境调整
好的学习环境：找到和一起考研的研友很重要，在考研的路途上可以相互监督，相互激励。这种环境下为了一个目标去奋斗的感觉非常好，可以激励自己去学习。
其他辅助方法
空腹喝水：晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身体。
快步走路：空腹喝水后，洗漱完毕，可以出门快步走路。这有助于提高效率，保持一天的节奏感。
大声晨读：早晨是一个人记忆最佳的时刻，养成晨读的好习惯，尤其是理工科院校的学生。
深呼吸与冥想：定期进行深呼吸和冥想练习，有助于放松身心，减轻焦虑和压力。
适量运动：通过散步、跑步、瑜伽等运动方式，释放压力，提高身体素质。
音乐疗法：听一些舒缓的音乐，如古典音乐或自然声音，有助于缓解紧张情绪，提升心情。
通过以上这些方法，你可以逐步进入考研状态，提高复习效率，最终取得理想的成绩。