体育考研的背书情况因人而异，但普遍来说，背诵过程可能会比较艰辛，需要付出大量的时间和精力。以下是一些可能的经验和感受：
背诵的困难
记忆难度：背书是一个反复记忆的过程，很多内容在初学时可能感觉已经掌握，但过一段时间后就会忘记。这种“似懂非懂”的感觉会让学生感到困惑和挫败。
身体反应：长时间的背书会导致身体疲劳，甚至可能出现头晕、恶心等不适症状。有学生形容背书背到想吐，这可能是由于过度劳累和紧张所致。
有效的背诵方法
重复背诵：通过多次重复背诵，可以加深记忆。有学生提到，专业课需要背20遍才能达到理想的效果，这表明反复背诵是提高记忆力的关键。
自我检测：通过自我测试或他人提问来检验自己的记忆效果，这样可以及时发现并弥补知识上的漏洞。
心态和努力
保持积极心态：虽然背诵过程可能会很辛苦，但保持积极的心态对于成功至关重要。有学生通过分享自己的经验，鼓励其他考研人坚持不懈，最终实现目标。
合理安排时间：制定合理的复习计划，确保每天有足够的时间用于背诵和复习，避免临时抱佛脚。
建议
制定详细计划：制定一个详细的复习计划，包括每天的学习时间和内容，确保按计划进行。
多样化复习：除了背诵，还可以通过做笔记、总结、讨论等方式来辅助记忆，提高复习效率。
保持健康：注意休息和饮食，保持良好的身体状态，避免过度劳累。
定期自测：定期进行自我测试，检查自己的复习效果，及时调整复习策略。
通过以上方法和建议，相信你可以更好地应对体育考研的背书挑战，最终取得理想的成绩。