要用手机拍摄符合要求的考研证件照，请按照以下步骤操作：
选择合适的环境与背景
选择光线均匀的地方，背景可以是白色或浅蓝色，这样可以使人物更加突出。
穿上深色有领的上衣，有助于突出脸部轮廓。
使用合适的摄像头
避免使用前置摄像头，因为前置摄像头自带广角，拍摄距离太近会导致脸部轮廓变形。
建议使用后置摄像头拍摄，可以请人协助或使用手机支架定时拍摄。
关闭美颜和滤镜功能
务必关闭手机上的美颜、滤镜和瘦脸功能，以确保照片真实还原本人的面部特征。
保持正确的姿势和表情
拍摄时坐姿要端正，目视前方，露出眉毛、眼睛和耳朵。
建议微笑不露齿，让表情自然柔和。
注意拍摄角度和像素
手机距离应小于1米，可适当使用放大功能，确保头部宽度占屏幕宽度的1/4至1/3。
拍摄完成后，检查头像是否居中，照片像素是否符合上传要求。
使用专业App或在线工具
可以使用专业的证件照App，如《最美电子证件照》等，或者利用在线证件照处理网站。
通过以上步骤，你可以利用手机拍摄出符合要求的考研证件照。