考研期间避免低头的方法有以下几点：
定期户外活动
尽量多到户外走动，哪怕天气不好也要坚持。这样不仅可以呼吸新鲜空气，还能缓解因长时间室内学习带来的身体压力。
使用人体工学椅
购买一个符合人体工程学的椅子，如西昊V1，它能够支撑腰部、颈部和肩部，帮助你保持正确的坐姿，避免长时间低头学习。
合理安排时间
制定固定的作息时间，合理安排学习任务，避免临时抱佛脚。找到自己之前复习的薄弱环节，多花些时间主攻，这样可以提高效率，减少不必要的压力。
保持良好心态
保持积极的心态，增强自信心，相信自己能够成功应对考研的挑战。心理强大了，考研就已经成功了一半。
合理规划复习计划
对所要报考的院校和专业进行深入了解，包括录取分数线、招生人数、专业设置等，合理预测自己可能达到的分数，避免报低。
注意休息和放松
适当休息，做一些颈椎和肩部的放松活动，避免长时间保持同一姿势，尤其是低头。
寻求支持
和同样在备考的室友或朋友一起学习，互相鼓励和支持，这样不仅可以减轻压力，还能提高学习效率。
通过以上方法，可以有效避免在考研期间低头，保持健康的身体状态和良好的心态，从而更好地应对考研的挑战。