考研报名后，考生的心态变化主要表现在以下几个方面：
压力增加：
考研报名后，考生会感到压力进一步增加，但复习量并没有同比增加，导致心态更容易崩溃。
焦虑感上升：
随着考研临近，考生开始感到慌张，担心自己复习不到位，怀疑自己能否考上。
干扰增多：
考生需要应对学校里的各种事务，如交表、签到、课堂讨论、实习等，这些干扰会进一步影响考生的心态。
身份认同问题：
考生可能会因为考研身份而期望得到更多的理解和支持，但实际上，考研在标准化考试中门槛较低，这种期望可能会导致心态失衡。
复习效率问题：
考生在复习过程中容易与他人比较，导致心态失衡。实际上，每个人的复习方法和进度不同，不应过分依赖比较。
身体和心理的疲惫：
长时间的学习和复习会让考生感到身心疲惫，需要适当的放松和调整。
目标设定问题：
一些考生可能会设定过高的目标，导致心态紧张。设定合理的目标，保持轻松的心态，专注于学习本身，可能会取得更好的效果。
计划执行问题：
考生在制定复习计划后，可能会因为缺乏执行力而影响心态。持之以恒地执行计划，保持积极乐观的心态，有助于考试的成功。
建议
保持冷静：面对压力和焦虑，考生需要保持头脑冷静，不听不看不问，专注自己的复习。
制定计划：制定科学合理的复习计划，并持之以恒地执行，有助于提高复习效率。
适当放松：适当的放松和休息有助于缓解压力，提高学习效果。可以采取散步、跑步、听音乐等方式进行放松。
寻求支持：多与同学、朋友、家人交流，分享自己的感受和困惑，获得支持和鼓励。
目标明确：明确自己的目标，设定合理期望，避免不必要的心态波动。
通过以上方法，考生可以更好地调整心态，应对考研过程中的各种挑战。