使用红宝书考研英语词汇的方法可以分为以下几个步骤：
初步浏览和标记
拿到红宝书后，首先快速浏览一遍，用记号标记出第一次不熟悉的单词。这些单词是后续复习的重点。
制定背诵计划
根据红宝书的全部内容，制定一个详细的词汇背诵计划，包括每天背诵的词汇量和完成时间。基础阶段可以从必考单词开始，每天复习一个list，一个月内完成26个list的必考单词表背诵。背诵完必考单词后，再背诵基本单词，每天读一个清单，坚持一小时，每个月读30个基本单词的清单。
使用艾宾浩斯记忆法
采用艾宾浩斯记忆法来背单词，例如每天复习一个list，按照艾宾浩斯曲线法完成每天的复习任务，大约30到40分钟就能背完一个单元的单词。在每次复习时，用记号标记出记得不牢的单词，下次复习要重点关注。
重点记忆和复查
在基础阶段和巩固阶段，每天花半个小时重复当天学习的词汇内容，回顾不起来的单词用标注出来。在强化阶段，先看单词的词组和句子翻译，翻译不出来的单词摘抄下来，再去看看中文释义。每天晚上留出半小时的时间复盘，还是没有印象的单词在笔记本上摘抄下来。
自测和检查
使用红宝书提供的自测功能，定期检查自己的复习效果。在冲刺阶段，每天花半小时按照检索表顺序检查单词是否已经记牢，没有记住的单词抄在笔记本上，建议每天检查3-5列，并在1个半月内完成检查。
使用辅助工具
可以将红宝书的内容制作成精缩版或串记手册，便于携带和复习。在复习时，可以遮住第一列通过释义记单词，遮住第二列通过单词回想释义，这样可以提高记忆效率。
通过以上步骤，可以有效地利用红宝书来提高考研英语词汇的掌握程度。建议制定一个详细的学习计划，并严格按照计划执行，以确保在考试前能够全面掌握所需的词汇。