选调考研的难度 取决于个人的准备情况和优势。总体来说，选调生的难度可能比考研更大一些，但这也取决于具体的考试内容和个人的竞争力。
选调生的难度
选调生是公务员的一种，通常要求具备较高的综合素质和学术背景，选拔标准较为严格。
选调生考试不仅包括书面知识和专业知识，还可能涉及面试、体能测试等环节，竞争激烈，录取比例较低。
选调生的报考条件通常限制较多，如必须是应届毕业生、党员等，这些条件在一定程度上减少了报考人数，但同时也提高了竞争质量。
考研的难度
考研主要考察书面知识和专业知识，虽然难度较大，但备考时间相对灵活，考生可以根据自己的情况安排复习计划。
考研的科目较多，包括公共课和专业课，备考时间通常较长，需要考生付出较大的努力和时间成本。
考研的竞争也非常激烈，报考人数众多，录取比例相对较低。
建议
如果你具备较强的学术背景和政治素养，且希望进入体制内工作，选调生可能是一个更好的选择。选调生不仅竞争激烈，而且对综合素质要求较高，但一旦成功，未来的职业发展路径较为明确。
如果你希望在专业领域内深造，或者对某一专业有浓厚的兴趣，考研可能更适合你。考研可以提供更深入的专业知识学习，并且选择范围较广，可以跨专业报考。
无论选择哪种途径，都需要付出较大的努力和准备时间。建议根据自己的实际情况和职业规划，选择最适合自己的道路。