考研期间感到混乱是常见的情况，以下是一些建议帮助你应对混乱：
保持冷静
不为情绪所累：保持理智，即使感到极度疲惫或沮丧，也要尝试冷静分析问题的原因。
寻求支持：与好友或家人倾诉，旁观者清，可能会提供新的解决办法。
制定合理的学习计划
分阶段规划：将复习任务分解成小块，每天设定具体目标，并与前一天的自己比较，做到每天进步一点点。
合理安排时间：确保有足够的休息和放松时间，避免过度疲劳。
优化复习方法
找到适合自己的节奏：了解自己的学习风格，选择适合自己的复习方法，如听课、做笔记、背诵等。
利用碎片时间：将重要内容录成音频，利用通勤、排队等零碎时间进行学习。
调整心态
接受负面情绪：认识到考研压力很大，感到崩溃是正常的，不要过于自责或泄气。
建立积极心态：给自己一些正面的言辞和肯定，相信自己的能力和潜力。
寻求外部帮助
与同学或老师交流：定期与同学或老师分享感受，获得鼓励和支持。
参加辅导班：如果可能，参加考研辅导班，获得专业的指导和帮助。
注意身体健康
保持规律作息：确保每天有足够的睡眠，保持饮食均衡，适当进行体育锻炼。
放松身心：通过冥想、听音乐、读书等方式放松心情，缓解压力。
制定应急计划
找到退路：在心理上接受可能的失败，并制定备选方案，如调剂到其他学校或就业。
通过以上方法，你可以更好地应对考研期间的混乱和压力，保持冷静和专注，最终取得理想的成绩。