考研疲劳和复试是考研过程中的两个重要阶段，以下是一些应对策略：
合理安排休息
确保有足够的睡眠，睡眠不足会影响记忆力和学习效率。
适当安排短时休息，比如学习一段时间后进行5-10分钟的放松。
调整学习计划
重新审视你的学习计划，适当减少每天的学习任务量，避免过度负荷。
设定小目标，每完成一个小目标就给自己一些奖励。
变换学习环境
改变学习环境，比如去图书馆、咖啡厅或者户外学习，新的环境可能会提高你的学习兴趣。
健康饮食
保持均衡的饮食，多摄入水果、蔬菜和全谷物，避免过多摄入咖啡因和糖。
心理调整
接受疲惫是正常的心理状态，不要因此自责。
保持积极心态，相信自己之前的复习成果。
有效利用时间
利用零碎时间进行复习，比如在等待或通勤时听录音或复习笔记。
交流与分享
和研友或朋友交流，分享学习心得和压力，相互鼓励。
避免长时间连续学习
长时间连续学习容易导致疲劳，采用番茄工作法等时间管理技巧，学习25分钟，休息5分钟。
体育锻炼
适当的体育锻炼有助于减轻压力。
制定合理的学习计划
合理安排时间，确保每天有足够的时间复习和休息。
建立自信心
相信自己的能力，保持积极的心态。
明确学习目的
树立正确的学习目的，产生强大的学习动力。
培养浓厚的学习兴趣
培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。
注意学习的多样化
将各门课程交替起来进行复习，避免心理饱和。
劳逸结合
适当放松，听听音乐、打打羽毛球等，以缓解身心压力。
通过以上方法，可以有效缓解疲劳，调整状态，重新激发学习动力，帮助你更好地应对考研复试的挑战。