考研是许多学生的目标，但在备考过程中，学不进去是常见的问题。以下是一些应对策略：
放空自己，稳定思绪
找一个安静的地方，如教室或操场树荫下，什么都不想，慢慢放空自己，让思绪稳定下来。
以美食增添动力
给自己买一些平时喜欢的美食，满足味蕾的同时也能带来心理上的愉悦。
看励志视频
观看考研励志或鸡汤视频，获取正能量，激发斗志。
正确面对焦虑情绪
认识到考研复习期间的焦虑是正常的，接受自己的焦虑情绪，并相信自己通过努力可以改变。
制定合理复习计划
根据自己的复习进度和剩余时间，将各科目的完成目标分解为小任务，每周或每天完成既定任务，保持适度的学习节奏。
保持做题的兴奋感
通过模拟考试环境，限定时间完成一定的题量来保持兴奋感和注意力，设定奖励机制，每完成一套题就给自己一些奖励。
寻求帮助和支持
如果某个知识点一直无法理解，可以向老师、同学或学长学姐请教。如果感到情绪低落或烦躁，可以和家人、朋友或研友交流，寻求他们的理解和支持。
保持积极心态
提醒自己考研是一场修行，拼的是心态。学会屏蔽负面信息，专注于眼前的学习任务。
自动屏蔽负面信息
不去打听或想那些可能影响你备考的负面信息，如别人的复习进度、考试结果等，专注于自己的备考。
寻找娱乐方式、放松一下
看一部轻松的电影，或约上三五好友出去吃一顿，适度放松后再回来学习，状态可能会更好。
跳出“考不上”的思维
不要陷入“考不上”的怪圈，把重心放到眼前的复习任务上，多想想还有什么事情没做。
记录下自己的想法
当学不进去的时候，尝试跟自己对话，记录下自己的想法，会发现其实还是在乎未来的。
找别人吐槽
找一个信任的人去吐槽一下，释放压力，可能会得到很好的建议。
调整心态，保持积极
接受当前的困境，用积极的心态去看待问题，相信自己有能力克服难关。
优化学习方法
制定合理的学习计划，分解目标，多样化学习方式，定期复习。
寻找激励方式
设定奖励机制，寻找学习伙伴，参加模拟考试，这些都能激发学习动力。
早睡早起形成规律的作息
保持规律的作息，有助于提高学习效率。
学习应该处在安静的地方
在安静的环境中进行学习，屏蔽外界的打扰。
适当学会放松
适当地放松和休息，如散步、听音乐、与朋友聊天等，有助于恢复精力。
及时总结明确自己的目标
把大任务变成一个个小任务，明确目标，规划学习，减少畏难情绪。
通过以上方法，希望能帮助你调整心态，克服学不进去的问题，顺利备考。