本科考研提高能力的方法如下：
扎实的学术基础
专业知识的掌握：系统回顾本科阶段的核心课程，确保对专业知识的全面理解和掌握。使用网课和资料辅助学习，例如高途考研的择校择专和英语提升课程。
学术能力的提升：积极参与科研项目、发表学术论文等活动，培养文献检索、数据分析和论文写作能力。
良好的学习习惯与自律性
学习习惯的培养：制定合理的学习计划，保持高效的学习状态，合理安排时间，确保每个科目都能得到充分的复习。
自律性的锻炼：面对繁重的复习任务和外界的诱惑，保持学习的连续性和稳定性，培养良好的作息习惯。
明确目标与定位
设定明确的目标：思考希望通过考研获得什么，攻读哪个专业的研究生，这有助于确定考研的方向和动力。
了解考研政策与流程：详细了解考研的相关政策和流程，制定更有效的备考策略。
制定复习计划
详细复习计划：根据专业背景和报考专业，确定需要复习的科目和内容，合理安排每个科目的复习进度。
寻找合适的学习资料：选择公认有效的考研书籍、考题及在线课程，利用网络平台提升解题能力。
时间管理技巧
时间分配：不断调整时间分配方式，将时间分配到各项学习任务中，采取番茄工作法等时间管理方法，保持高效的学习状态。
模拟考试与总结
定期模拟考试：参加模拟考试，适应真实的考试环境，检验复习成效，发现并改进自己的不足之处。
总结归纳：多做练习题，总结归纳，找出薄弱环节并加以改进。
寻求帮助与支持
组建学习小组：与同学组建学习小组，分享复习资料与经验，互相鼓励和支持，提升思考能力和洞察力。
寻求外部帮助：在备考过程中，寻求老师、同学或考研辅导班的帮助和支持，获取有效的学习方法和技巧。
保持积极心态
调整心态：保持积极的心态，相信自己能够取得好成绩，缓解压力，提升学习效率。
健康生活方式：保持规律的作息和健康的饮食，良好的身体状态有助于保持良好的心态。
通过以上方法，可以有效提高本科考研的能力，从而在考试中取得优异成绩。