考研背书的方法因人而异，但以下是一些普遍适用的策略：
从前往后背
从前往后逐页背诵，即从第一章开始，逐章向后背诵。
每复习一章，在纸上默写框架和关键词，然后全文默写。
默写不出时，可以编答案，以通过该章节为目标。
从后往前背
从后往前逐页背诵，有助于检查记忆效果，并加深对内容的理解。
随便翻开一页背
随机翻开一页，开始背诵，有助于打破惯性思维，提高背诵的灵活性。
换科目交叉着背
切换科目进行背诵，有助于避免疲劳，并保持新鲜感。
多种姿势背诵
坐着背、站着背、走着背、躺着背，通过改变姿势来提高背诵的兴趣和效率。
默写和重复
默写关键词和框架，然后重复背诵，有助于加深记忆。
重复背诵时，可以采用“滚车轮式背诵法”，即在一段时间内不断重复，逐渐减少频率和时间间隔。
主题句+详细内容
背诵时先记主题句，再记详细内容，主题句必须背得一模一样，详细内容记个大概。
理解为主，反对逐字逐句背诵
理解内容后，用自己的语言复述并进行扩展，而不是机械记忆。
任务分解和时间规划
将背诵任务分解成小块，合理安排时间，确保在规定时间内高效完成。
使用记忆技巧
可以使用思维导图、关键词背诵法、框架记忆法等技巧，提高背诵效率。
利用碎片化时间
利用排队打饭、睡觉前、跑步等碎片化时间进行背诵，提高时间利用率。
定期复习和巩固
定期复习已学过的内容，巩固记忆，避免遗忘。
结合以上方法，可以根据个人习惯和实际情况选择适合的方法进行背诵。重要的是保持专注和耐心，不断重复和复习，最终达到记住的效果。