要查询自己是否被禁考研究生，可以尝试以下途径：
官方考试管理机构查询
联系当地的人事考试院或建设行政主管部门，他们负责组织和管理考试与注册工作。
访问官方网站查看是否有违规考生的名单和处理结果。
个人账号查询
如果您有网上报名的个人账号，登录报名平台查看考试记录和禁考通知。
直接联系报考单位
如果您是通过单位报考，直接向单位的人力资源部门或相关部门咨询。
法律途径
如果怀疑禁考决定有误，可以通过行政复议或行政诉讼等法律途径维权。
社会中介机构查询
选择有信誉的中介机构进行成绩和考试状态查询，但要确保其合法性和信誉度。
建议您首先通过官方渠道或个人账号进行查询，以确保信息的准确性和可靠性。如果这些方法都无法解决问题，再考虑通过法律途径进行维权。