考研胖多少斤

文娱教父 · 2025-01-04 17:28:22

考研期间体重的增加因人而异,但普遍存在体重增加的情况。以下是一些具体的案例和观点:

考研前52-53kg,暑假54-55kg,初试结束58kg,现在59kg:

这位同学在考研期间体重有所增加,从110-130斤减到了59kg,但在疫情后体重又有所反弹。

考研前52-53kg,暑假54-55kg,初试结束58kg,现在59kg:

另一位同学在考研期间体重增加了,从110-130斤减到了59kg,尽管考研后体重有所反弹,但总体减重效果显著。

考研前100斤,现在110斤:

这位同学在考研期间体重增加了10斤。

考研前88斤,考后85斤:

这位同学在考研期间体重减少了3斤。

考研前122斤,考完之后144斤:

这位同学在考研期间体重增加了22斤。

考研前86斤,最后冲刺阶段体重更是降到了85斤:

这位同学在考研期间体重减少了1斤。

综合以上案例,可以得出以下结论:

普遍增重:考研期间,多数同学的体重会有所增加,增加的幅度因人而异,但普遍在10斤到30斤之间。

压力影响:考研期间由于压力大,很多同学会出现暴饮暴食的情况,导致体重增加。

饮食和运动:有些同学通过健康饮食和适量运动来控制体重,但也有同学因为备考繁忙而忽视锻炼,导致体重增加。

建议

保持健康饮食:尽量少吃垃圾食品和饮料,选择健康、均衡的食物。

适量运动:尽管备考期间时间紧张,但仍需抽出时间进行适量的运动,如散步、跑步或瑜伽等。

充足睡眠:熬夜会影响体重管理,保证充足的睡眠时间有助于身体健康和体重控制。

通过以上方法,可以在考研期间有效管理体重,避免因压力而导致的暴饮暴食。

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