成人记考研单词可以采取以下策略：
制定合理的学习计划
明确每日学习目标，建议每天记忆30-50个新单词，并复习一定数量的旧单词。
每周安排一天时间复习整周所学内容，巩固记忆效果。
联想记忆法
将单词与图像、故事或情境联系起来，增强记忆印象。例如，单词“benevolent”可以联想到一个笑容可掬的老人形象。
词根词缀记忆法
通过理解单词构成的规律，有助于记忆和拓展词汇。例如，学习词根“spect”可以推测出“inspect”（检查）、“spectator”（观众）等单词的意思。
多渠道学习
利用手机应用程序、在线课程、社交媒体平台等进行学习，这些工具通常包含发音、例句、同义词等丰富信息，有助于从不同角度理解和记忆单词。
定期复习和应用
按照艾宾浩斯遗忘曲线制定复习计划，在关键时刻进行复习，确保长期记忆。例如，在学习新单词后的第1天、第3天、第7天和第30天进行复习。
实践应用
将新学的单词用在句子中，多读英文原著、报刊杂志，或观看TED演讲等，让单词在真实语境中得到锻炼。
建立词汇框架
从考研大纲出发，梳理出核心词汇表，并将单词分类，如按照词性、主题或频率等，帮助大脑更好地组织和回忆信息。
多样化复习方法
通过阅读记忆、词根词缀记忆、语境记忆和联想记忆等方法，加深对词汇的理解和记忆。
利用科技辅助工具
使用电子词典、词汇软件等工具，提供发音、例句、同义词等扩展内容，帮助加深对词汇的理解和记忆。
避免混淆
将容易混淆的单词归类，对比记忆，认清每个单词的特点，避免混淆。
通过以上策略，结合个人的学习习惯和记忆特点，可以更有效地记忆考研单词。建议制定详细的学习计划，并坚持执行，同时结合多种记忆方法，以达到最佳的学习效果。