确定自己考研英语是考英语一还是英语二，可以遵循以下步骤：
明确报考的院校和专业
不同的院校和专业对英语考试的要求不同。一般来说，专业型硕士（专硕）考英语二，学术型硕士（学硕）考英语一。
查阅招生简章或专业目录
仔细查阅所报考院校的招生简章或专业目录，这些资料通常会明确说明考生应该选择考英语一还是英语二。
参考往年的真题和大纲
通过研究往年的考研英语一和英语二的真题和大纲，可以对两个科目的难度和内容有一个初步的了解，从而更好地备考。
咨询老师或学长学姐
如果仍然有疑惑，可以咨询考研成功的老师或学长学姐，他们可以根据自己的经验给予指导。
查看网报信息
在考研网上报名成功后，可以通过查看网报信息来确认自己的初试考试科目。
注意特殊说明
有些情况下，如医学类专业的考生通常考英语一，具体情况需要查看报考院校和专业的要求。
通过以上步骤，考生可以更加明确自己的考试科目，从而有针对性地进行备考。