背诵考研政治中的三个规律，可以遵循以下方法和原则：
对立统一规律
唯物辩证法的实质和核心：对立统一规律是唯物辩证法体系中的实质和核心，揭示了事物普遍联系的根本内容和永恒发展的内在动力。
矛盾的同性和斗争性：
同一性：矛盾双方相互依存、相互贯通的性质和趋势。
斗争性：矛盾着的对立面之间相互排斥、相互分离的性质和趋势。
矛盾普遍性与特殊性：
矛盾的普遍性：矛盾无处不在、无时不有，承认矛盾的普遍性是一切科学认识的首要前提。
矛盾的特殊性：不同事物在其运动中的矛盾及每一矛盾的各个方面都有其特点，共性寓于个性之中，个性也离不开共性。
矛盾的不平衡性：
主次矛盾：主要矛盾是矛盾体系中处于支配地位，对事物发展起决定性作用的矛盾。
主次方面：事物的性质由矛盾的主要方面决定。
方法论意义：事物发展不仅表现为“相反相成”，而且表现为“相辅相成”，要求我们在分析和解决矛盾时，必须从对立中把握同一，从同一中把握对立。
量变质变规律
量变：事物数量的增减和次序的变动，不显著的变化。
质变：事物性质的根本变化，显著的变化。
量变与质变的关系：量变是质变的前提和必要准备，质变是量变的必然结果。
否定之否定规律
事物发展的道路：事物发展是前进性与曲折性的统一，表现为螺旋式上升或波浪式前进的过程。
否定之否定的过程：事物的发展经过第一次否定，达到暂时的否定，然后经过第二次否定，实现自我否定，从而推动事物的发展。
记忆方法
抓住记忆高潮，交替记忆
备考期间的学习过程需要伴有间歇和交替来进行，大脑左右半球之间每隔90分钟左右就要交替消耗能量。因此，要学会把握自己的记忆高潮，通过交替记忆提高学习效率。
新知识重复记忆
脑细胞与新内容之间的联系可以通过重复的过程得以加强。新内容在学完之后的10分钟内复习一遍，48小时内再重复一遍，如果可能的话，7天之后再把它重复出来。重复的时候可以重读每一页的开始段落和结尾段落，注意把握关键词，构建自己的新知识框架。
小动作帮助记忆
备考期间，大部分同学会长期呆在自习室里，室内氧气含量低也会造成记忆力下降。可以通过一些小动作提高记忆，如没事的时候多摇摇头，可以帮助增加脑部供血，提高记忆。女生可以随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可起到提高智力、养神健脑的作用。
建议
理解为先：在背诵前，先理解每个规律的内涵和意义，这样更容易记住并应用。
多次复习：重复是记忆的关键，多次复习可以加深记忆。
结合实际：将抽象的概念与具体的例子结合起来，有助于理解和记忆。
制定计划：合理安排学习时间，避免临时抱佛脚，确保有足够的时间进行复习和巩固。