面对考研复试没过的情况，你可以采取以下步骤来应对和重新规划你的未来：
接受现实，调整心态
复试失败是成长过程中的一部分，不要因为一次失败就丧失信心。给自己一些时间和空间去处理失落情绪，然后积极面对接下来的挑战。
分析原因，总结经验
深入分析复试失败的原因，是因为专业知识掌握不够扎实，还是面试环节表现不佳，或者是自己的定位和目标学校不匹配？找到问题的根源，有针对性地进行改进。
制定计划，积极备考
根据分析结果，制定一个切实可行的备考计划。如果是专业知识不足，就加强学习，巩固基础；如果是面试技巧欠缺，就多进行模拟面试，提高自己的应变能力。还可以寻求老师、同学或专业人士的帮助，不断完善自己的备考策略。
多渠道了解信息，做出明智选择
除了继续准备下一次考研，还可以考虑其他的发展路径，比如申请调剂到其他院校或专业。调剂信息是面对所有考生的，因此需要多关注相关院校发布的调剂信息。
改善自己的表现
从改善自己的表现入手，例如加强口才练习、提升面试技巧、增强自信心等。如果问题比较严重，可以寻求一些专业性的帮助，比如找导师、老师、辅导员等专业人士，给出具有针对性的建议。
寻求帮助
如果自己的问题比较严重，可能需要寻求一些专业性的帮助。可以找导师、老师、辅导员等专业人士，让他们给出具有针对性的建议。同时，也可以积极地寻求同学的帮助，尝试与他们交流沟通，共同提高。
做好调剂准备
如果决定调剂，需要准确把握想要调剂的学校和专业，确保自己的分数能够符合要求。提前了解并准备好调剂流程，关注调剂系统的开放时间，及时填写调剂信息。
再奋斗一年
如果调剂失败或不打算调剂，可以选择再考一年。在这种情况下，需要有充足的准备和决心，吸取之前的教训，争取在下一次考研中取得更好的成绩。
通过以上步骤，你可以更好地应对考研复试失败带来的挫折，并为未来的成功做好充分的准备。