考研最后21天是一个关键阶段，以下是一些建议，帮助你充分利用这段时间：
调整作息
养成早睡早起的习惯，确保每天有足够的睡眠。晚上尽量在10点前入睡，早上6-7点起床，以保证考试当天精力充沛。
保持放松和冷静
避免高强度的学习和复习，以免增加压力。可以尝试散步、冥想或听轻松的音乐来放松心情。
简单回顾与整理
快速浏览已经复习过的笔记和重点，确保对考试的基本结构和内容有清晰的了解，但不要试图记忆新内容。
检查考试材料
确保所有必需的考试材料（如准考证、身份证、文具等）都已准备齐全，并提前确认考试地点的位置和交通路线。
合理安排饮食和睡眠
保持良好的饮食习惯，选择健康、易于消化的食物，避免油腻和刺激性食物。确保每天有足够的睡眠，晚上尽量早睡。
调整心态
保持积极的心态，相信自己的努力和准备。避免与他人过度讨论考试内容或预测，以减少紧张感。
坚持到底
克服容易放弃的心理，坚持到最后。给自己一个交代，期待一个圆满的结果。
提前到考试所在地
如果疫情尚未结束，建议提前到考试所在地，避免因健康宝不是绿码等问题影响考试。
避免过度思考
在考试前的最后时刻，避免过度思考或担心考试结果，专注于当下。
制定应急方案
考虑到可能出现的突发情况（如交通堵塞、身体不适等），提前制定应急方案，并确保有一个紧急联系人的名单。
优化复习重点
优先复习高频考点和自己的薄弱环节，将时间分配到各个科目，把重点放在分值较高的内容上。
适当练习模拟题和真题
通过模拟考试提升考试技巧与调整心理状态，熟悉考试的出题形式和时间管理。
总结错题和容易混淆的知识点
复习错题和容易混淆的知识点，形成自己的复习笔记，确保会做的题目做对。
调整学习方法
适当休息和放松，避免长时间连续学习导致的效率降低。可以尝试“番茄工作法”等时间管理技巧。
保持身体健康
适当的体育锻炼和健康的饮食有助于释放压力，提高集中力。每天安排半小时的晨跑或瑜伽。
通过以上建议，希望你能在考研最后21天里，调整好状态，发挥出最佳水平，取得理想的成绩。