克服考研不自信可以通过以下方法：
调整目标
根据自己的实际情况选择适合的院校，避免过高的期望导致不自信。
坚定信念
无条件相信自己，抱着“我一定行”的心态去备考，不要总想着失败。
积极自我暗示
在考试前后运用自我暗示，如“我有实力，我有能力，我会成功”等，来增强信心。
合理安排复习计划
制定详细的学习计划，包括每日、每周的任务，完成每个小目标都能带来成就感。
适当激励自己
通过回顾往年的录取通知书、与成功学长交流经验等方式激励自己。
保持良好学习习惯和环境
保持规律的作息时间，整洁的学习空间，以及良好的学习氛围。
社交互动
与同学、朋友一起学习，分享学习方法和进度，构建竞争氛围。
心理减压
通过锻炼、参加兴趣活动、冥想等方式缓解压力，保持平和的心态。
总结和反思
定期总结学习成果和错题，查缺补漏，增强自己的学习实力。
避免盲目比较
尽量进行纵向比较，即与自己的过去比较，而不是横向比较，以建立希望体系和信心。
通过以上方法，可以逐步克服考研过程中的不自信，增强信心，最终取得理想的考试成绩。